Wpisy

,

Radzenie sobie ze stresem to też kompetencja

Stres, negatywny nastrój, zmęczenie, kiepskie samopoczucie – narażeni jesteśmy na nie każdego dnia. Nie ułatwiają nam życia, jednak nie da się ich w 100% wyeliminować z naszego otoczenia. Jak więc z nimi żyć?

Nie ma jednej recepty i jak można się domyślać, wszystko  uzależnione jest od indywidualnego przypadku oraz wielu czynników budujących kontekst. Jest jednak kilka aspektów, o które możemy zadbać i dzięki temu być bardziej odpornymi na stres, chandrę czy zmęczenie. Read more

,

Rozwój kompetencji – 4 kroki wstecz

Longlife learning, ciągłe doskonalenie, stałe podnoszenie kompetencji, regularny rozwój – z takimi i innymi podobnymi, dobrzebrzmiącymi określeniami spotykasz się od dawna na uczelni, w pracy, w książkach, na branżowych stronach. Rozwijanie się, nadążanie za coraz to nowymi trendami ale i zmianami w życiu zawodowym, podnoszenie swoich kwalifikacji – zarówno miękkich jak i twardych – to właściwie już żadna rewolucja, a oczywista konieczność. Jak się w tym nie pogubić? Read more