,

Radzenie sobie ze stresem to też kompetencja

Stres, negatywny nastrój, zmęczenie, kiepskie samopoczucie – narażeni jesteśmy na nie każdego dnia. Nie ułatwiają nam życia, jednak nie da się ich w 100% wyeliminować z naszego otoczenia. Jak więc z nimi żyć?

Nie ma jednej recepty i jak można się domyślać, wszystko  uzależnione jest od indywidualnego przypadku oraz wielu czynników budujących kontekst. Jest jednak kilka aspektów, o które możemy zadbać i dzięki temu być bardziej odpornymi na stres, chandrę czy zmęczenie. Read more

Monika Petryna

Specjalizuje się w szeroko pojętym marketingu, z czego najbliższe są jej tworzenie strategii komunikacji, copywriting i media społecznościowe. Główny redaktor bloga Praktycznie o rozwoju w latach 2013-2017 roku, autorka licznych artykułów nt. kompetencji miękkich i rozwoju osobistego. Prywatnie rysowniczka komiksów, pasjonatka fotografii, podróży oraz street artu, a także wolontariuszka Wrocławskiego Muzeum Narodowego.

,

W tym roku bądź SMART

Schudnąć, rzucić palenie, zacząć oszczędzać, zmienić pracę lub zawalczyć o podwyżkę – to najczęstsze noworoczne postanowienia. Badania opinii społecznej wskazują, że co roku blisko połowa Polaków stawia sobie noworoczne postanowienia. Na tle przedstawicieli innych nacji nie odbiegamy szczególnie od normy, również we wskaźniku osób, którym ostatecznie udaje się odnieść sukces w tego rodzaju planach – ok. 15%. Read more

Monika Petryna

Specjalizuje się w szeroko pojętym marketingu, z czego najbliższe są jej tworzenie strategii komunikacji, copywriting i media społecznościowe. Główny redaktor bloga Praktycznie o rozwoju w latach 2013-2017 roku, autorka licznych artykułów nt. kompetencji miękkich i rozwoju osobistego. Prywatnie rysowniczka komiksów, pasjonatka fotografii, podróży oraz street artu, a także wolontariuszka Wrocławskiego Muzeum Narodowego.

, , ,

Jak to się robi na e-peers

Wiesz, że chcesz się rozwijać. Wiesz, na których kompetencjach się skoncentrujesz i w którym kierunku zmierzasz – zwłaszcza po lekturze naszego ostatniego wpisu, który usystematyzował Twoje pojęcie o tym, na czym warto się skupić by osiągnąć założone cele. Read more

Monika Petryna

Specjalizuje się w szeroko pojętym marketingu, z czego najbliższe są jej tworzenie strategii komunikacji, copywriting i media społecznościowe. Główny redaktor bloga Praktycznie o rozwoju w latach 2013-2017 roku, autorka licznych artykułów nt. kompetencji miękkich i rozwoju osobistego. Prywatnie rysowniczka komiksów, pasjonatka fotografii, podróży oraz street artu, a także wolontariuszka Wrocławskiego Muzeum Narodowego.

,

Rozwój kompetencji – 4 kroki wstecz

Longlife learning, ciągłe doskonalenie, stałe podnoszenie kompetencji, regularny rozwój – z takimi i innymi podobnymi, dobrzebrzmiącymi określeniami spotykasz się od dawna na uczelni, w pracy, w książkach, na branżowych stronach. Rozwijanie się, nadążanie za coraz to nowymi trendami ale i zmianami w życiu zawodowym, podnoszenie swoich kwalifikacji – zarówno miękkich jak i twardych – to właściwie już żadna rewolucja, a oczywista konieczność. Jak się w tym nie pogubić? Read more

Monika Petryna

Specjalizuje się w szeroko pojętym marketingu, z czego najbliższe są jej tworzenie strategii komunikacji, copywriting i media społecznościowe. Główny redaktor bloga Praktycznie o rozwoju w latach 2013-2017 roku, autorka licznych artykułów nt. kompetencji miękkich i rozwoju osobistego. Prywatnie rysowniczka komiksów, pasjonatka fotografii, podróży oraz street artu, a także wolontariuszka Wrocławskiego Muzeum Narodowego.

,

Inaczej – czyli jak?

Polski rynek pracy od jakiegoś czasu charakteryzuje paradoks. Z jednej strony bezrobocie, które wg. danych GUS sięga niemal 12% (z czego prawie18% – tj. 392,8 tys. – stanowią osoby poniżej 25 roku życia). Jednocześnie wg. badania „Niedobór talentów 2014” 1/3 pracodawców deklaruje problem z rekrutacją i pozyskaniem wartościowego pracownika. Jak odnaleźć się w tak trudnych okolicznościach? Read more

Monika Petryna

Specjalizuje się w szeroko pojętym marketingu, z czego najbliższe są jej tworzenie strategii komunikacji, copywriting i media społecznościowe. Główny redaktor bloga Praktycznie o rozwoju w latach 2013-2017 roku, autorka licznych artykułów nt. kompetencji miękkich i rozwoju osobistego. Prywatnie rysowniczka komiksów, pasjonatka fotografii, podróży oraz street artu, a także wolontariuszka Wrocławskiego Muzeum Narodowego.

,

Dobre to za mało – czyli jak napisać świetne CV

Od kilku tygodni dzielimy się z Wami wiedzą i staramy odczarować kompetencje. Pokazujemy, że rozwój osobisty i kształtowanie ścieżki zawodowej mogą być inspirujące i ciekawe.
Jedną z kluczowych kompetencji jest autoprezentacja, zwłaszcza ta w kontekście szukania pracy i rekrutacji – dlatego dziś skoncentrujemy się właśnie na tym obszarze i odpowiemy na pytanie: Jak napisać skuteczne CV? Read more

Monika Petryna

Specjalizuje się w szeroko pojętym marketingu, z czego najbliższe są jej tworzenie strategii komunikacji, copywriting i media społecznościowe. Główny redaktor bloga Praktycznie o rozwoju w latach 2013-2017 roku, autorka licznych artykułów nt. kompetencji miękkich i rozwoju osobistego. Prywatnie rysowniczka komiksów, pasjonatka fotografii, podróży oraz street artu, a także wolontariuszka Wrocławskiego Muzeum Narodowego.

, ,

Kompetencje w pigułce: prowadzenie spotkań

Umiejętność prowadzenia spotkań łączy w sobie wiele kompetencji: wyznaczanie zadań, kontrolę ich realizacji, asertywność, komunikację, prezentację, współpracę w zespole. W kolejnej odsłonie cykul „Kompetencje w pigułce” postaramy się odczarować wiedzę w tym obszarze 🙂 Read more

Monika Petryna

Specjalizuje się w szeroko pojętym marketingu, z czego najbliższe są jej tworzenie strategii komunikacji, copywriting i media społecznościowe. Główny redaktor bloga Praktycznie o rozwoju w latach 2013-2017 roku, autorka licznych artykułów nt. kompetencji miękkich i rozwoju osobistego. Prywatnie rysowniczka komiksów, pasjonatka fotografii, podróży oraz street artu, a także wolontariuszka Wrocławskiego Muzeum Narodowego.

, ,

Kompetencja w pigułce: stawianie celów

W ogłoszeniach o pracę – bez względu na branżę i stanowisko – często powtarzają się te same kompetencje, których oczekuje się od kandydata. Jedną z często wskazywanych przez rekruterów i pracodawców umiejętności jest stawianie celów. Read more

Monika Petryna

Specjalizuje się w szeroko pojętym marketingu, z czego najbliższe są jej tworzenie strategii komunikacji, copywriting i media społecznościowe. Główny redaktor bloga Praktycznie o rozwoju w latach 2013-2017 roku, autorka licznych artykułów nt. kompetencji miękkich i rozwoju osobistego. Prywatnie rysowniczka komiksów, pasjonatka fotografii, podróży oraz street artu, a także wolontariuszka Wrocławskiego Muzeum Narodowego.

, ,

Kompetencje w pigułce: prezentacja oferty

Prezentacja oferty to umiejętność przydatna tylko w kontekście sprzedaży? Fakt, na pierwszy rzut oka kojarzy się z kontaktem sprzedawca – klient, ale tak naprawdę umiejętność prezentacji oferty potrzebna jest w wielu obszarach: przy prowadzeniu spotkań, współpracy w zespole, pracy projektowej, zarządzaniu grupą, autoprezentacji… Ofertą może być oferta rozumiana dosłownie (handlowa, kupno-sprzedaż), ale też np. przekonanie do swojego zdania, przedstawienie rozwiązania czy pomysłu na jakiś temat. Warto wiedzieć, jak tę kompetencję rozwijać i na co zwracać uwagę by być skutecznym 🙂 Read more

Monika Petryna

Specjalizuje się w szeroko pojętym marketingu, z czego najbliższe są jej tworzenie strategii komunikacji, copywriting i media społecznościowe. Główny redaktor bloga Praktycznie o rozwoju w latach 2013-2017 roku, autorka licznych artykułów nt. kompetencji miękkich i rozwoju osobistego. Prywatnie rysowniczka komiksów, pasjonatka fotografii, podróży oraz street artu, a także wolontariuszka Wrocławskiego Muzeum Narodowego.

, , ,

Kompetencja w pigułce: współpraca w zespole

Jak co środę prezentujemy kompetencję w pigułce. Dziś współpraca w zespole.

Umiejętność współpracy w zespole to kompetencja, którą większość pracodawców traktuje jako kluczową – pisaliśmy o tym min. w tekście odnoszącym się do raportu „Biznes dla edukacji”. Read more

Monika Petryna

Specjalizuje się w szeroko pojętym marketingu, z czego najbliższe są jej tworzenie strategii komunikacji, copywriting i media społecznościowe. Główny redaktor bloga Praktycznie o rozwoju w latach 2013-2017 roku, autorka licznych artykułów nt. kompetencji miękkich i rozwoju osobistego. Prywatnie rysowniczka komiksów, pasjonatka fotografii, podróży oraz street artu, a także wolontariuszka Wrocławskiego Muzeum Narodowego.